鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング ぱる出版 いっちー

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タイトル：鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング ぱる出版 いっちー

コンディションランク：中古 - 可

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自分に自信がない。人とうまく関わることができない。メンタルが弱い。そんな人も「メタ認知」を身につければ、鋼のメンタルを手に入れることができます。「メタ認知」とは、自分を客観的に見る能力のこと。本書では、世界初のバーチャル精神科医が、ゴリラについて考えることで「メタ認知」を身につける方法を紹介。一緒にゴリラとの生活をイメージしていきましょう!

■目次

まえがき

第1章 「鋼のメンタル」とはなにか
~「鋼のメンタル」を手に入れるために、まずはちょっとメンタルについて勉強しておこう~

「鋼のメンタル」ってどういうこと?
どうすればメンタルは強くなるのか?
あなたが自分で思うより人から嫌われていないという〝証拠〟
人間はどうして自分を「過大評価」してしまうのか?
「鋼のメンタル」のために、ちょっと"悟り"を開いてみない?

コラム1 お金があれば人は「幸福」になれるのか?

第2章 「メタ認知」とはなにか
~「鋼のメンタル」を手に入れるために、ここから本題の「メタ認知」について勉強していこう! ~

「メタ認知」は他人目線を得るための〝ツール〟である
じつは身近な「・・・

商品コード：9784827212204
管理番号：03L-240406004030001-000


コンディションランク
新品＝未開封又は未使用
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ほぼ新品＝使用品だが非常にきれい
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非常に良い＝使用品だがきれい
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良い＝使用感があるが通読に問題がない
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可＝使用感や劣化がある場合がある
書き込みがある場合がある
付属品欠品している場合がある
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難あり＝強い使用感や劣化がある場合がある
強い書き込みがある場合がある
付属品欠品している場合がある

ー・－・注意事項・－・－
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