PHPからだスマイル 「姿勢」と「呼吸」で強い体をつくる! 2021年5月号 PHP研究所

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タイトル：PHPからだスマイル 「姿勢」と「呼吸」で強い体をつくる! 2021年5月号 PHP研究所

コンディションランク：中古 - 良い

コンディション説明：表紙にスレ、ヨレ、があります。本は良好です。※注意事項※■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※

商品内容：こちらは参考として掲載しております。実際の状態やセット内容はコンディション・写真をご確認ください。
内容紹介

【第1特集】
「姿勢」と「呼吸」で強い体をつくる!

マスク着用が日常になって、

呼吸が浅くなったり、

口呼吸になっている人が増えています。

スマホやパソコンの使い過ぎはねこ背、カメ首の原因に。

正しい「姿勢」と「呼吸」で不調を改善し、

健康で丈夫な体をつくりましょう!



出版社からのコメント

【第1特集】
「姿勢」と「呼吸」で強い体をつくる!

■その不調、じつは呼吸が原因です! …根来秀行

■姿勢を正せば免疫力は高まる! ! …仲野孝明

■いつでも、根来式呼吸法…根来秀行

■伸ばして縮めて「ねこ背」解消! …佐藤義人

■ツボを押して息苦しさにサヨナラ! …古賀直樹

■足指をのばせば、ピーンと背筋ものびる! …今井一彰

■感染症に負けない! 「肺」を強化する習慣…生島壮一郎

■「カメ首ほぐし」で首・肩こり撃退! …平泉 裕

■呼吸を感じれば、人生はうまくいく…齋藤 孝

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■「40歳現役」を支えた食事法…中澤佑二<巻頭インタビュー>

■「心の疲れ」は食べて・・・

商品コード：4910177050516
管理番号：05R-240406013013001-000


コンディションランク
新品＝未開封又は未使用
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ほぼ新品＝使用品だが非常にきれい
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非常に良い＝使用品だがきれい
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良い＝使用感があるが通読に問題がない
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可＝使用感や劣化がある場合がある
書き込みがある場合がある
付属品欠品している場合がある
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難あり＝強い使用感や劣化がある場合がある
強い書き込みがある場合がある
付属品欠品している場合がある

ー・－・注意事項・－・－
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・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。

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