ぐるぐる思考よ、さようなら: 気持ちがのびのびとする心のストレッチ 文春ネスコ 野村 総一郎

SOLD OUT

※発送方法のご指定は出来ません。(通常は追跡無しの方法で発送致します。)
※商品状態は写真とコンディション説明をご確認ください。個別のお問い合わせにはお答えいたしかねます。
※同梱依頼はお受けいたしかねます。ただ、こちらの判断で同梱する場合があります。



タイトル：ぐるぐる思考よ、さようなら: 気持ちがのびのびとする心のストレッチ 文春ネスコ 野村 総一郎


コンディション説明：表紙にスレ、ヤケ、天地小口にヤケ、多少のシミ、本にヤケ、があります。本を読むことに支障はございません。※注意事項※■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※

商品内容：こちらは参考として掲載しております。実際の状態やセット内容はコンディション・写真をご確認ください。
商品説明

いつも同じ悩みを堂々巡りのように考えて、よけいにストレスを溜め込んでしまう、といった経験は誰もが持っているのではないだろうか。精神科医である著者は、そんな悩みに特有の思考を「ぐるぐる思考」と名づけ、4つのタイプに分類している。
1つ目は矛盾することを抱えて身動きがとれなくなる「葛藤型」、2つ目は何か問題が起こるたびに昔の出来事のせいにしてしまう「過去こだわり型」、3つ目は「自分は○○だ」という強い思いですべてを考えようとする「レッテル型」、4つ目は自分でもやめようと思うこだわりから抜けられない「強迫型」。これらは、むしろ通常の思考の形であるともいえそうだが、「ぐるぐる思考に入るとはずみがついて、輪の中を自動的に進み始めて」、「同じ輪を回っているうちに、回ること自体が新たな悩みと苦痛に」なるというから恐ろしい。
著者はそこからの「脱出の仕方」を、実際の治療例から示している。「休みたいが、休めない」という「葛藤型」に陥って精神に変調をきたした男性に、休まないとかえって職場の皆が迷惑するといった「現実」を認識させたり、すべてを高校時代の友だちづくりの失敗に帰す「過去こだわり型」で・・・

商品コード：9784890361557
管理番号：05X-240403013088001-004

ー・－・注意事項・－・－
・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。

・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。

・コンディションランク「キズや汚れあり」以下の商品は書き込み、値札貼り付け、裸本、水濡れ等がある可能性があります。説明文をご確認ください。